Orgánové hodiny

Je to mnohem víc, než časové hodiny, jde o nastavení vaší práce a rutiny podle ayurvedických tradic.

V jednoduchém slova smyslu jsou hodiny ájurvédy o řízení vašeho rozvrhu podle dominance tří DÓŠ v různých obdobích dne. 

• Ráno bychom měli vždy vyjít za sluncem a brzy ráno cvičit jógu a meditaci. 
• Oběd by měl být hlavním jídlem dne, protože ve dne je náš zažívací oheň nejsilnější. 
• Večeře by měly být dřívější 
• Měli bychom zkusit usnout před 9 nebo 10, před usnutím bychom měli praktikovat péči o sebe sama, stejně jako cvičit nějakou vlastní řeč v pozitivním smyslu.

Dóši se projevují i v přírodě.  

Během roku pak v našich krajích od poloviny ledna do poloviny května vládne Kapha, od poloviny května do poloviny září vládne Pitta a od poloviny září do poloviny ledna vládne Váta. 

V dětství je zvýšena přirozeně Kapha, od puberty do středního věku Pitta a ve stáří Váta.