Tridóša

• Podle ájurvédy je stabilní rovnováha tří základních energetických charakteristik - dóš - základem zdraví.
  
• Podle klasické ájurvédy má každý člověk již od narození zcela specifický a vyvážený poměr tří dóš (tridóša) a jejich nerovnováha způsobuje pocity nevole, bolesti, onemocnění a choroby.

Dóši - prostředníci mezi duchem a okolním světem

• Ayurvéda zahrnuje 5 základních elementů odrážející vesmír: vzduch, zem, vodu, oheň, ether. Dóši jsou tvořeny těmito elementy.

         VÁTA - směs éteru a vzduchu

                                                         PITTA - směs ohně a vody

                                                         KAPHA - směs země a vody

VÁTA - suchost, pohyblivost, chladnost, lehkost, proměnlivost, jemnost, hrubost, rychlost,

PITTA - horkost, ostrost, světlo, vlhkost, mastnost, tekutost, kyselost,

KAPHA - těžkost, zdrženlivost, olejnatost, sladkost, stabilnost, pomalost, měkkost, lepkavost, těžkopádnost a chladnokrevnost.

Jak již bylo zmíněno dříve, vaše konstituce, prakriti nebo ajurvédský typ těla je ve vás stanovena při početí a zůstává konstantní po celý život. Představuje váš přirozený stav rovnováhy a váš plán dokonalého zdraví.

Ajurvéda rozeznává sedm základních konstitučních typů:

• Vata typ: větší množství vaty, menší množství pitty a kaphy.
• Pitta typ: větší množství pitty, menší množství vaty a kaphy.
• Kapha typ: větší množství kapha, menší množství vata a pitty.
• Vata-Pitta typ: větší množství vata i pitty, menší množství kapha.
• Pitta-Kapha typ: větší množství pitty i kaphy, menší množství vaty.
• Kapha-Vata typ: větší množství vaty i kaphy, menší množství pitty.
• Tridoshic typ: stejné množství všech tří dóš v těle.

Vaše konstituce ovlivňuje vaši fyziologii, vaše záliby a záliby, vaše sklony a návyky, váš mentální a emocionální charakter a vaše zranitelnosti vůči nerovnováze a chorobám. Proto se učí , jak zvládat svou ústavu, může být opravdu poučné.